“Rodzinne Wellbeing” 
Niedziela, 12 marca / 26 marca 
* Wstęp wolny *

♥ Ilość miejsc jest ograniczona, prosimy więc o dokonywanie rezerwacji:https://goo.gl/forms/I6TumncnD94oIHYE2 ♥
Dawid 737 764 388 - in case of any questions

Joga Śmiechu dla rodziców & dzieci 
(15:00 – 16:00)
Zapraszamy na jogę śmiechu dla całej rodziny!
Jest to jest naukowo sprawdzona metoda samo-uzdrawiania i relaksu, stworzona w Indiach w latach 90- tych. Łączy w sobie elementy tańca, ćwiczeń oddechowych, gimnastycznych i relaksacyjnych, a wszystko jest okraszone olbrzymią dawką śmiechu. To zdecydowanie najprostszy i najprzyjemniejszy rodzaj jogi, który mogą uprawiać dosłownie wszyscy, od najmłodszego do najstarszego. Doskonały sposób, aby przypomnieć sobie cała rodziną, że „śmiech to zdrowie”.

Joga rozwojowa dla rodziców i dzieci 
(z elementami nauki angielskiego) 
(16:00 – 17:00)
Serdecznie zapraszamy wszystkich rodziców z pociechami na wspólne ćwiczenia gimnastyczne z elementami pracy w parach, ćwiczeń oddechowych i ćwiczeń relaksacyjnych. Joga dla całej rodziny to nie tylko sposób na zacieśnienie więzi, ale przede wszystkim, ciekawy pomysł na wspólnie spędzone popołudnie dla wszystkich członków rodziny, od malucha po seniora! Zajęcia prowadzone będą częściowo w języku angielskim, co pozwoli przyswoić kilka nowych słówek.

Tworzenie mandali 
(17:00 – 18:00) 
Podczas zajęć skupimy się na tworzeniu mandali, czyli, geometrycznych symboli harmonii i doskonałości. Jak wynika z licznych badań i obserwacji, technika ta uspokaja i wycisza, ułatwia koncentrację, oraz prowadzi do wytrwałości i konsekwencji w działaniu. Jest to wspaniała możliwość dla rodziców i dzieci, aby stworzyli coś razem. 
Proces twórczy umili nam relaksująca muzyka i wyśmienite herbaty ziołowe.

Organisers
“Rzeszowski Inkubator Kultury” www.inkubatorkultury.eu
“DawMar’ www.dawmar.weebly.com